Manfaat Aktifitas Fisik Bagi Tubuh

Manfaat aktivitas fisik bagi tubuh, aktifitas adalah kegiatan kita sehari hari, manfaat dari aktifitis bisa membantu meningkatkan kualitas anda. Adapun manfaat aktifitas fisik bagi tubuh adalah membuat anda terlihat lebih baik, merasa lebih baik, dan bekerja lebih baik.

Sebagai rincian manfaat aktifitas fisik adalah membentuk otot, membakar kalori mengurangi berat badan anda, mengendalikan nafsu makan, memberikan lebih banyak energi sepanjang hari, ketahanan terhadap kelelahan anda, membantu anda lebih rilek, mengtasi setres, menjadilebih produkrif di tempat kerja, membangun stamina untuk kegiatan fisik anda, meningkatkan kekuatan otot, membantu jantung dan paru-paru bekerja lebih efisien.

Kunci sukses adalah memilih aktifitas fisik anda lebih baik untuk kesehatan anda dan anda akan bekerja lebih efisien. Demikianlah mengenai manfaat aktivitas fisik bagi tubuh, mungkin anda akan menambahkan sendiri apa manfaat aktifitas fisik, menurut anda apa? 

Siapaun anda, berapapun usia anda pasti akan merasakan manfaat aktititas fisik bagi tubuh anda.